YAŞAMINIZA DEĞER KATACAK OKUMALAR
SIANJI BLOG
DISCOVER NEWS UPDATE

Yaz Meyveleriyle Cilt Bakımı ve Sağlığımız

Her meyveyi mevsiminde tüketmek en doğrusu ve vücudumuz için en sağlıklısıdır. Çünkü mevsiminde tüketilen meyveler vitamin ve mineral deposudur. Sanitas SPA & Wellness’da mevsim meyveleriyle uygulanan cilt maskelerine, aynı zamanda bu meyvelerden hazırlanmış taze meyve suları da eşlik ediyor. Şimdi bu meyvelerin önce içecek olarak faydalarını, ardından da Vitamix cihazı ile hazırlanan doğal meyve maskelerinin cildimize faydalarını öğrenelim:

Salatalık: Yaz meyvelerinin başında içerdiği su ve vitamin miktarıyla salatalık geliyor. Salatalıktaki bol kükürt kanı temizliyor ve ciltteki ter bezlerini çalıştırıyor. Vitaminleri sayesinde cildin taze ve pürüzsüz olmasını sağlayan salatalık, tüketildiğinde cildi adeta bir tonik kadar temizliyor.

Böğürtlen: Organik asitler, mineraller ve vitaminler bakımından zengindir; tansiyon hastalıkları, ağız ve diş eti rahatsızlıkları, şeker ve ayak yorgunluklarına iyi gelir. Son yıllarda böğürtlenin insanları neşelendirici ve bellekteki hafıza kaybını önleyici özelliği de keşfedildi.

Çilek: Diş etlerini güçlendirici ve ağız kokusunu giderici özelliği vardır. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve nezle gibi hastalıkların iyileşmesine fayda sağlar.

Portakal: Bol miktarda vitaminler, mineraller, beta-karoten, magnezyum ve lif içerir, alkalize edici ve detoks etkisi yaratan özellikleri vardır. Güçlü bir antioksidan olan

C vitamini yönünden çok zengindir.

Şeftali: Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluğu gidermeye yardımcı olur, kanı temizler, kalp dostudur, hazmı kolaylaştırır.

Avokado: Yağ ve protein açısından oldukça zengin olan avokado, bol miktarda A, B, E vitamini ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

Mango: A vitamini deposu olan mango göz sağlığına birebirdir. Mango vücuda gerekli A ve C vitamini takviyesi yaptığından, yaşlanmayı geciktirici özelliği vardır.

Aloevera: Alkalik yapısıyla vücudun pH dengesini korur, hastalıklara karşı direnç sağlar. Karaciğer detoksunda etkili olan aloevera karaciğeri destekler.

Üzüm: Anti-oksidan ve demir içeriği yüksektir, bu nedenle yorgunluğun giderilmesinde etkili ve unutkanlığa karşı koruyucudur. Kan yapıcı özelliği ile kansızlığa iyi gelir.

Kayısı: Demir bakımından ve diyet lifi bakımından en zengin gıdalardan biridir. İçeriğindeki bol A vitamini ile görme gücünü artırır ve göz hastalıklarını engeller.

Kivi: İçeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar astım tedavisine yardımcı olur. Kivide bulunan proteolitik enzim, proteini parçalamaya yardım eder ve sindirimi kolaylaştırır. Yoğurt, peynir, balık ve çiğ yumurta sindiriminde etkilidir.

Muz: Muz dünyada en çok tüketilen meyveler arasındadır. İçeriğindeki yüksek miktardaki triptofan, vücutta seratonine dönüşerek depresyonu önler. B6 vitamini ile rahat bir uyku sağlar, magnezyum ile kasların rahatlamasına yardımcı olur.

Elma: C vitamini ile hücreleri yeniler, bağışıklık sistemini güçlendirir. Elma suyu Alzheimer’ı hayatımızdan uzak tutarak, yaşlanmanın beyindeki etkileriyle mücadele eder.

Karpuz: İçerisinde bulunan yüksek orandaki likopen ve antosiyan bileşenleri çeşitli kalp rahatsızlıklarına, kalp krizine ve bazı kanser çeşitlerine karşı koruyucudur.

Armut: Folik asit açısından zengin olan armut, damarların hasar görmesini önler ve kalbi korur. Zengin potasyum içeriği ile yüksek tansiyonu engeller.

Sanitas SPA ve Wellness’da, Vitamix Cihazında Mevsim Meyveleriyle Hazırlanan Doğal Meyve Maskelerinin Faydaları: 

Salatalık: Ciltte genişlemiş gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur. Bol vitamin ve mineral dolu yapısıyla, cildin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri doğal yoldan karşılar.

Salatalıkta bulunan askorbik asit ve kafeik asit maddeleri, yüzde bulunan ödem ve şişkinliğin azalmasını sağlar. Doğal cilt ağartıcı özelliği ile güneşin neden olduğu cilt lekelerini yok eder.

Salatalığın bol sulu içeriği ve nemlendirici özelliği kaşıntı, pullanma ve egzama gibi cilt sorunlarını çözer, cildi yoğun nemlendirip yeniler, yaşlanmayı geciktirir, kırışmasını önler.

Lekelenmeleri azaltıp, yeni hücre oluşumunu etkilediği için cilt daha sıkı ve diri görünür. Gözaltı morluk ve şişkinliklerini gidermeye yardımcı olur. Yoğun A vitamini içeriğiyle, ciltte oluşabilecek sivilce ve akne gibi problemin önlenmesine yardımcı olur.

Böğürtlen: C vitamini açısından zengin bir meyve olduğundan yaşlanmaya karşı koruyucudur. Sahip olduğu yüksek antioksidanlar ile birlikte A, C ve K vitaminleri içerir. Tüm bunlar yaşlanmaya karşı cildi korumada, kırışıklıklar ile mücadele etmekte etkilidir.

Çilek: Cilt tonunu dengeler, gözenekleri sıkılaştırır. Folik asit özelliği ile hücre yenilenmesini arttırır. Çilek antioksidan ve anti-inflamatuar özelliğindedir.

Alfa-hidroksilik asit açısından zengin yapısı sayesinde ciltteki ölü hücrelerden kurtulmaya yardımcı olur. Bu şekilde ciltte sivilce, siyah nokta ve cilt lekesi sorunlarıyla daha az karşılaşılır. Çilek kolajen üretimini destekleyip erken yaşlanmayı önleyicidir. İçeriğindeki Omega-3 yağ asitleri, cilt tonunu açar, lekeleri giderir.

Portakal: Ciltteki akne izlerini yok etmektde başarılıdır. Cildi renklendirir, cilt renk tonunu düzenler ve cilt yapısını düzgünleştirip sıkılaştırır. C vitamini açısından zengin olduğu için yaşlanma belirtileriyle savaşarak, kırışıkların önüne geçer.

Portakalda bulunan zengin antioksidanlar gençleştirici etki gösterir ve cildin yaşlanmasını geciktirir. Cildi gerginleştirerek sağlıklı bir parlaklık ve canlılık kazanmasını sağlar.

Şeftali: Cildin elastiki yapısını düzenler, kırışıklıkların oluşumunu engeller, cildin doğal yapısını korur, yumuşaklık kazandırır. Ciltte ölü tabakanın temizlenmesini sağlayarak cildi tazeler ve aknelerin geçmesine yardımcı olur.

Avakado: Cildin kaybettiği nem oranını geri kazandırır, cildi yeniler ve ona sağlıklı bir görünüm verir. Yoğun nemlendirici özelliği sayesinde, pamuksu yumuşaklıkta bir cilde sahip olmanızı sağlar. Zengin içeriğiyle yaraları, yanıkları iyileştirici etkisi vardır.

Mango: Cildi nemlendirir ve ince kırışıklıkları gidermede etkilidir. Hücreleri yeniler ve pürüzsüz bir cilt görünümü verir.

Aloevera: İçerdiği proteinler ve vitaminler sayesinde kolajen üretimini artırır. Yaşlanma belirtilerine karşı gençleştirici etkisi vardır, kuru ve hasarlı cildi yoğun nemlendirir.

İçeriğindeki yüksek miktardaki potasyum sayesinde tüm yara ve tahrişleri iyileştirici etkiye sahiptir. Güneş yanıklarına iyi gelir, onları yatıştırır. Yüksek oranda su ve mineral içermesi sebebi ile ciltteki yıpranmış ve solgun görünümü yok eder.

Doğal bir antioksidan ve anti- bakteriyeldir. Sivilcelerin yatışmasına ve kurumasına yardımcı olur. Düzenli kullanımda cilt tonu eşitsizliklerini ve kızarıklık gibi problemleri giderir.

Sebum dengeleyici özelliği vardır, yağlı ciltlerin parlama sorununa karşı etkilidir. Doğal ve güçlü bir nemlendirici olan Aloevera, kuru ciltler için vazgeçilmez bir nem kaynağıdır.

Üzüm: Siyah üzüm ile cilt ışıl ışıl ve canlı bir görünüme kavuşur. En önemli özelliği, cildi kir ve yağlardan arındırmasıdır. Kan dolaşımını hızlandırır, ciltteki yaşlılık belirtilerini azaltır ve solgun görünümünü düzeltir. Cilde pürüzsüz ve tazelenmiş bir görünüm verir.

Kayısı: Ciltteki fazla yağı arındırarak cildin sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlar. İçeriğindeki potasyum cildi canlandırarak sağlıklı bir görünüm verir. Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir. A vitamininin deride yağ bezlerinin aktivitesini baskıladığı kanıtlanmıştır. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozuklukları oluşumunu önler.

Kivi: Hücre yenilenmesini sağlar, cildi gençleştirir. Cilt sağlığını güçlendirmek ve canlandırmak için gerekli olan çeşitli besinler, özellikle C ve E vitaminleri ve diğer antioksidanları içerir.

Cildi nemlendirmeye, canlandırmaya ve yeni cilt hücrelerinin üretimine yardımcı olur. Böylece cilt daha esnek ve genç görünür, sağlıklı bir ışıltı kazanır ve parlaklaşır.

Muz: Cildi nemlendirir, sivilceleri önler, kırışıklıkları azaltır. Cilt sağlığını koruyarak kolajen üretimini hızlandırır. İçerisinde bulunan vitaminlerle cildin nem oranını arttırır ve hasar görmüş, kurumuş, matlaşmış olan bölgeleri kısa sürede onarır.

Elma: A ve C vitamini, bakır açısından zengin olan elma cildi yeniler; aynı zamanda berrak ve beyaz bir görünüm verir, ciltteki kolajen yapısını dengeler, cilde kolajen depolar.

İçeriğinde bulunan bakır sayesinde melanin üretimini arttırarak cildin aydınlık ve sağlıklı görünmesini sağlar.

Karpuz: Yüksek miktardaki C, A, B vitaminleri ve antioksidan içerikleri sayesinde cilt için çok faydalıdır. Cildi nemlendirir, kuruluğu giderir, güneş lekelerini yok eder, siyah noktalarla savaşır, gözenekleri temizler ve cildin ihtiyacı olan vitaminleri sağlayarak, onu canlandırır ve yeniler.

Armut: Ciltteki ölü hücreleri temizlediği gibi soluk ve cansız görünümü de yok ederek cildi aydınlatır. Düzenli olarak uygulandığında, cilt problemlerini yok eder. C ve K vitaminleri ve bakır yönünden zengin olan armut, kırışıklıkları gidermeye yardımcı olur. Özellikle göz ve dudak çevresindeki ince çizgilerin oluşumunu engeller. Armut, yağ bezlerinin aşırı salgı durumuna engel olur, ciltteki sebumu dengeler.

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Leave a Reply

Sosyal Ağlar

Mobil Uygulama